جنوب غرب الإفطار ستراتا
جنوب غرب الإفطار ستراتا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك البصل والفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جنوب غرب السبانخ ستراتا, الإفطار ستراتا، و الإفطار ستراتا.
تعليمات
يطهى النقانق في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى ينهار ويصبح لونه ورديا.
استنزاف والعودة إلى المقلاة.
يضاف البصل المفروم والفلفل إلى النقانق في المقلاة ، ويقلى على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في الطماطم والفلفل الأخضر; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
ضعي نصف كل قطعة من قطع التورتيا وخليط النقانق والجبن في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا. كرر الطبقات.
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل معا ؛ اسكبي الطبقات في طبق الخبز. تغطية والبرد تصل إلى 8 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
خبز ، مغطاة بخفة مع رقائق الألومنيوم ، في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى ذهبية وشمبانيا.