صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة95
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

جمبري جوز الهند لاكسا

جمبري جوز الهند لاكسا
قد يكون الجمبري جوز الهند لاكسا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 86 جرام دهون، وما مجموعه 1169 سعرة حرارية. ل $8.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على نودلز الرامين والكزبرة المطحونة ومعجون لاكسا الطازج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل ولاعة الجمبري لاكسا, سمك السلمون والقرع والجمبري لاكسا، و جوز الهند لاكسا مع الروبيان.

المكونات

80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باذنجان ، مقطع إلى مكعبات 2 سم متبلة قليلا بالملح والفلفلباذنجان ، مقطع إلى مكعبات 2 سم متبلة قليلا بالملح والفلفل1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالقصدير من حليب جوز الهندالقصدير من حليب جوز الهند3006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض1الفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائحالفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح1تشوي سوم ، تمزيقهتشوي سوم ، تمزيقه90مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكزبرة الطازجة والجذور ، وغسلها ومفرومة تقريباالكزبرة الطازجة والجذور ، وغسلها ومفرومة تقريبا80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الباذنجان البازلاء ، وغسلها وسيقان إزالتهاالباذنجان البازلاء ، وغسلها وسيقان إزالتها4تبسعجينة لاكسا الطازجةعجينة لاكسا الطازجة1السلصلصة السمكصلصة السمك2تبسكزبرة طازجة مفرومة تقريباكزبرة طازجة مفرومة تقريبا5مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور ناعماالزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور ناعما1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم ، سحقالثوم ، سحق1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1عصير وقشر الجيرعصير وقشر الجير2أوراق الكفير الجير ، وإزالة سيقانأوراق الكفير الجير ، وإزالة سيقان1عصاعشبة الليمون ، مفرومةعشبة الليمون ، مفرومة1الجير الطازجالجير الطازج2تبسبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنودلز رامين طازجةنودلز رامين طازجة1السلكوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب11 رطل كوسة،معجون الروبيانمعجون الروبيان1البصل الأخضر شرائح ناعماالبصل الأخضر شرائح ناعما1السلزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس6لارجيسروبيان النمر المقشر (3 لكل شخص أو 5 أصغر لكل شخص)روبيان النمر المقشر (3 لكل شخص أو 5 أصغر لكل شخص)5مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكركم الطازج ، مقشر ومبشور ناعماالكركم الطازج ، مقشر ومبشور ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. لوفبلوك بينوت جريس مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.