صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة42
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جذع البروكلي وسلطة الجزر

جذع البروكلي وسلطة الجزر
القرنبيط الجذعية وسلطة الكرنب الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك سيقان البروكلي وخردل ديجون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول جذع البروكلي وسلطة الجزر, دوامة القرنبيط الجذعية الجزر سلطة الكرنب مع التوت البري المجفف، و سوبر بسيطة حساء القرنبيط الجذعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
الجمع بين جميع المكونات. يتبل بالملح للتأكد من أنه لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
3
اتركيه لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.