صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

جبنة بيكورينو طازجة مشوية مع الكراث: بيع بريمو في باديلا كون بوري

جبنة بيكورينو طازجة مشوية مع الكراث: بيع بريمو في باديلا كون بوري
مشوي الجبن بيكورينو الطازج مع الكراث: بيع بريمو في باديلا يخدع بوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 658 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الكراث والليمون وأوراق الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول إنسالاتا دي فف إي بيكورينو (فول طازج وسلطة جبن بيكورينو), دجاج محشي مع الكراث (بولو إمبوتيتو أي بوري)، و لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية أو اللاحم. لف كل نصف كراث في ورقة ملفوف لتشكيل حزمة ضيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
ضع لفائف الملفوف والكراث على جمر الشواية حول الخارج واطهيها ، مع التقليب كثيرا ، حتى يتفحم الملفوف ويصبح الكراث طريا ، حوالي 20 دقيقة. قم بإزالة الملفوف المتفحم بعناية من الكراث وقم بتنظيف الكراث. يتبل بالملح والفلفل الأسود ويوضع على طبق التقديم. في هذه الأثناء ، ادهني مقلاة غير لاصقة وسخنيها على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
ضعي الجبن في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، ثم ضعيه على طبق التقديم مع الكراث. يعصر الليمون ويرش بالزيت ويتبل بالفلفل الأسود ويقدم.;
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح