جالو بينتو

جالو بينتو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 506 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وأوراق كزبرة وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي جالو بينتو, جالو بينتو، و نيكاراغوا جالو بينتو.