جازباتشو
جازباتشو يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. مزيج من الزينة: والطماطم الصغيرة والخيار وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الطماطم والخيار والفلفل والبصل إلى أرباع.
إزالة وتجاهل بذور الخيار والفلفل.
قم بمعالجة الخضار وفلفل الهالبينو والثوم في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة تقريبا ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
نقل الخليط إلى وعاء كبير ، ويقلب في عصير الخضار والمكونات 6 المقبلة. تغطية والبرد ، واثارة في كثير من الأحيان ، 8 ساعات.
تقدم مع الطبقة ، إذا رغبت في ذلك.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.