صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

تونة مشوية مع صلصة الطماطم الطازجة

تونة مشوية مع صلصة الطماطم الطازجة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون التونة المشوية اللذيذة مع صلصة الطماطم الطازجة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.08 دولار لكل وجبة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. وجد 19 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة وزيت الزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تونة مشوية مع صلصة الطماطم الطازجة, كعك التونة مع صلصة الطماطم الطازجة، و شريحة لحم تونة مشوية مع صلصة طازجة.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات حتى تمتزج جيدا. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. باسل.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
2
مزيج 2 ملعقة كبيرة. خليط خلع الملابس مع الريحان المتبقية والطماطم والبصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
البصلالبصل
باسلباسل
3
يسكب مزيج الصلصة المتبقي فوق التونة في طبق ضحل ؛ اتجه إلى تغطية كلا الجانبين. تغطية ؛ الثلاجة 30 دقيقة. إلى 1 ساعة لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
التونةالتونة
4
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة التونة من ماء مالح. شواء التونة 5 إلى 7 دقيقة. على كل جانب أو حتى رقائق التونة بسهولة مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
التونةالتونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
تقدم مع خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

يمكن إقران التونة مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. روبرت موندافي نابا ميرلوت مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
روبرت موندافي نابا ميرلوت
روبرت موندافي نابا ميرلوت
تأتي نكهات النبيذ متعددة الأبعاد من العنب المزروع في مناطق مختلفة بشكل واضح في وادي نابا ، بما في ذلك مناطق كارنيروس وستاجز ليب وأوكفيل. التقنيات التقليدية ، بما في ذلك الخمائر الأصلية ، والنقع الممتد ، والشيخوخة في براميل البلوط الفرنسية والتعبئة بدون ترشيح ، عززت تعقيد النبيذ. هذا النبيذ لذيذ مع العديد من المقبلات والجبن. أحد أزواج الطعام المفضلة لدينا هو الديك الرومي المشوي مع الفطر البري وحشو الجوز. مشوي الساق من لحم الضأن ، يفرك مع الأعشاب العطرية والتوابل ، أو لحم الخنزير المشوي الخاصرة أيضا الزواج تماما مع النكهات فاتنة النبيذ.