توم كا جاي (حساء الدجاج جوز الهند)
توم كا جاي (حساء الدجاج جوز الهند) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من حليب جوز الهند وصلصة السمك ولحم الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 36%. وصفات مماثلة هي شوربة دجاج جوز الهند, توم خا جاي {حساء الدجاج بجوز الهند}، و شوربة دجاج جوز الهند.
تعليمات
يقطع الدجاج إلى شرائح رفيعة ويقلى بالزيت لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
في وعاء ، يغلى حليب جوز الهند والماء. خفض الحرارة.
يضاف الزنجبيل وصلصة السمك وعصير الليمون ومسحوق الكايين والكركم. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ، من 10 إلى 15 دقيقة.
يرش البصل الأخضر والكزبرة الطازجة ويقدم على البخار الساخن.