توت العليق الطازج

يمكن أن يكون غراتين التوت الطازج مجرد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق للفودماب وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 275 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 84 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من شبكة الطعام صفار البيض وخلاصة الفانيلان ونبيذ مارسالا وتوت العليق نصف مكاييل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حبوب ليما الطازجة, أسماك البحر الأبيض المتوسط، و جراتين البطاطا الحلوة.