تزاتزيكي مع البنجر والنعناع

تزاتزيكي مع البنجر والنعناع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو النعناع تزاتزيكي, لحم الضأن بيتاس مع الخيار النعناع تزاتزيكي، و تغذية الأصدقاء: الشمر تزاتزيكي مع النعناع.