تتبيلة المانجو والنعناع
المانجو والنعناع ماء مالح هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كما ماء مالح ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح والروبيان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول مانجو بودينا ثوجايال (بدون جوز الهند | / المانجو الخام وأوراق النعناع ثوفايال - غداء جنوب الهند, دبس الرمان والنعناع ماء مالح، و أفخاذ الدجاج في تتبيلة المانجو بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، نبض معا جميع المكونات. خليط هريس لمدة 30 ثانية.
تصب في كيس من البلاستيك البريدي قفل ، إضافة الروبيان وتنقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.