تاكو سلطة يلتف
تاكو سلطة يلتف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الفلفل ومسحوق الفلفل الحار ومغارف رقائق التورتيا المخبوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو-سلطة يلتف, تاكو سلطة يلتف، و لفائف سلطة تاكو من الداخل إلى الخارج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة غير لاصقة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. ضجة في 1/3 كوب الصلصا, فاصوليا, صلصة رسيستيرشاير, مسحوق البصل, مسحوق الفلفل الحار, مسحوق الثوم والفلفل. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, مكشوف, إلى عن على 5 الدقائق.
ملعقة خليط اللحم على كل التورتيا.
طبقة مع الخس, طماطم, جبن, رقائق التورتيا سحقت والسالسا المتبقية; نشمر.