تاكو الدجاج الناعم بالليمون
يمكن أن ترضي سندويشات التاكو الناعمة للدجاج بالليمون وصفة شغفك المكسيكي تقريبا 50 دقيقة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 188 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون والسكر والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل تاكو الدجاج الناعم بالليمون, تاكو الدجاج الناعم بالليمون، و سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون.
تعليمات
اقلي الدجاج في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة.
يضاف الخل وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل والبصل الأخضر والثوم والأوريغانو. ينضج لمدة 10 دقائق إضافية.
سخني مقلاة حديدية على نار متوسطة.
ضع التورتيا في المقلاة ، ودفئها ، واقلبها لتسخين الجانب الآخر. كرر مع الرقاق المتبقية.
خدمة خليط الدجاج الجير في الرقاق الدافئة وتصدرت مع الطماطم والخس والجبن والسالسا.