بيني وايز باستا اليقطين
بيني وايز اليقطين المعكرونة يأخذ حوالي 37 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل $4.48 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2106 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 188 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك جبن بارميجيانو ريجيانو وهريس اليقطين والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بيني وايز باستا اليقطين, باستا بيني مع صلصة اليقطين ألفريدو، و باستا اليقطين فيتا بيني (خالية من الغلوتين).
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية من أجل المعكرونة.
يضاف الملح والمعكرونة ويطهى المزيج مع الاحتفاظ بـ 12 كوبا من ماء المعكرونة النشوية.
في مقلاة كبيرة ، سخني الإيفو مرتين حول المقلاة على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم إلى المقلاة ويقلى لمدة 3 دقائق. أضيفي مرق الدجاج واليقطين والقشدة ، ثم تبلي الصلصة بالصلصة الحارة وجوزة الطيب والقرفة والملح والفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 إلى 6 دقائق أطول حتى تتكاثف.
أضف القليل من ماء المعكرونة المحفوظ إذا لزم الأمر لتخفيف الصلصة قليلا. أضيفي المريمية ، ثم أضيفي المعكرونة المصفاة والجبن المبشور.