صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

بيني مع كوسة بيستو

بيني مع كوسة بيستو
بيني مع كوسة بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فيداليا وجبن بارميجيانو ريجيانو وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفراولة محلية الصنع مع الكريمة المخفوقة جراند مارنييه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة بيستو, الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو، و 7 باستا كوسة كبيرة بالإضافة إلى كوسة ونقانق الدجاج باستا بيني.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الكوسة إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية وذهبية.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرجه من المقلاة ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع 1/4 كوب كوسة مطبوخة ، ريحان ، 1/4 كوب جبن ، صنوبر ، وثوم في محضر طعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما. (حافظ على الخليط في المعالج.)
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
كوسةكوسة
الجبنالجبن
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا. أعد الكوسة المطبوخة المتبقية إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من الحرارة.
8
يمزج 6 ليترات من الماء و 1 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر في فرن هولندي كبير ، ويغلى المزيج. تطهى المعكرونة في الماء المغلي وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
9
يصفى في غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1/3 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
10
أضف المعكرونة إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
11
مع تشغيل المعالج ، أضف السائل المحفوظ إلى خليط الريحان ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
12
أضف خليط الريحان إلى المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
13
يضاف الكريما والملح المتبقي والفلفل. أعلى مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
كريمكريم
الملحالملح