بيني مع سمك السلمون المدخن والطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الهامبرجر مع التراوت المدخن والطماطم. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 770 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك تراوت قوس قزح ، صاروخ ، بيني ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تراجع سمك السلمون المرقط المدخن, سمك السلمون المدخن، و سمك السلمون المدخن.