بينا كولادا طين
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا 71 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون طين بينا كولادا رائعا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الموز وعصير الأناناس المركز ومسحوق الحليب الخالي من الدسم الفوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بينا كولادا طين, بي إرما كولادا طين، و بي إرما كولادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الموز وعصير الليمون; إرم بلطف إلى معطف.
ضعي شرائح الموز على صينية خبز. تغطية وتجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
يمزج الموز وعصير الأناناس المركز و 5 مكونات تالية في وعاء الخلاط الكهربائي ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
أضف كمية كافية من الثلج المجروش للوصول إلى 4 أكواب ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تصبح ذائبة.
تصب في أكواب ، وتقدم على الفور.