بيلاف الفطر الياباني والكستناء والجوز الاسكواش

وصفة الفطر الياباني ، الكستناء والجوز الاسكواش بيلاف يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 196 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز والكستناء وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أكلة الكستناء مع قرع الجوز, أكلة الكستناء مع قرع الجوز، و سلطة القرع والكمثرى والكستناء.