بيض خفيف بنديكت

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الإفطار ، لذا جرب البيض الخفيف بنديكت. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص وجدت هذه الوصفة أن يكون لذيذ ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط الكعك والخردل المطحون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بيض بنديكت لايت, بيض خفيف بنديكت ل، و بيض بنديكت بيض شيطاني.