فريتاتاس البيض اثنين من الجبن للذهاب

اثنين من الجبن فريتاتاس البيض للذهاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 116 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل, مزيج الجبن كولبي مونتيري جاك, توابل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول ميني لحم الخنزير والجبن فريتاتاس, فريتاتا صغيرة مع لحم الخنزير والجبن، و ميني هام آند تشيز فريتاتاس لوصفات مماثلة.