بيستو طازج
البيستو الطازج يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين وبدائي وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما بهار ، ويتم ذلك في ما يقرب من 7 دقائق. إذا كان لديك فصوص من الثوم وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس ممتازا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بيستو طازج, اللازانيا الطازجة مع البيستو، و بيستو الريحان الطازج.
تعليمات
نخب اللوز في مقلاة جافة. نصيحة في محضر الطعام مع الريحان والبارميزان والثوم وبعض التوابل. أزيز معا في حين صب ببطء في زيت الزيتون.
يحفظ في وعاء معقم مع القليل من الزيت الإضافي لتغطية الجزء العلوي ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.