صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

بيتزا عصبي

بيتزا عصبي
عصبي البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل هالوين. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة الخبز والأناناس وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا سبايدرويب عصبي, مخيف مقبرة حلوى بيتزا، و مخيف مقبرة حلوى البيتزا مع الحلوى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لفة العجين في 15 في. دائرة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2
نقل إلى غير مدهون 14 في. بيتزا عموم ، وبناء حواف قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
3
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
اخبزيها لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
قطع كل شريحة لحم الخنزير المقدد الكندية إلى 1/4 في. ترتيب على البيتزا للشعر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
7
اخبزيها لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح لون الجبن بنيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
للعيون ، وترتيب شريحتين الأناناس والزيتون نصفين على البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
9
قطع شريحة الأناناس المتبقية في النصف. من نصف ، وقطع ثلاث قطع رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
10
إضافة نصف شريحة وقطع من الأناناس للفم والأسنان. (حفظ الأناناس المتبقية لاستخدام آخر.)
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)