صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الكمثرى وبروسسيوتو

بيتزا الكمثرى وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الكمثرى وبروسسيوتو بيزان. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك اندفاعة من الفلفل وزيت الزيتون ، أوسو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكمثرى كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا الكمثرى وبروسسيوتو, جبن الماعز ، بروسسيوتو ، وبيتزا الكمثرى، و بيتزا العسل والقمح مع سلطة الكمثرى بروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل إلى المقلاة ويغطى ويطهى لمدة 3 دقائق. كشف ويطهى 10 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا ، واثارة كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع قشرة البيتزا على صينية خبز. أعلى بالتساوي مع خليط البصل. أعلى بالتساوي مع الكمثرى وبروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
بروسسيوتوبروسسيوتو
الجبنالجبن
البصلالبصل
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
يرش الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
6
تخبز في 450 لمدة 12 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يرش المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
8
ضع الجرجير في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
رذاذ الخل على الخضر ؛ إرم بلطف إلى معطف. أعلى البيتزا بالتساوي مع خليط جرجير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الخلالخل
الخضرالخضر
10
قطع البيتزا إلى 8 أسافين.