صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

بيتزا الخرشوف والجبن الفيتا

بيتزا الخرشوف والجبن الفيتا
الخرشوف والجبن الفيتا البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 702 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من جبن الفيتا المتبل بالأعشاب وعجين قشرة البيتزا والطماطم البرقوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفخاذ دجاج بقلوب الخرشوف وجبنة الفيتا, أفخاذ دجاج بقلوب الخرشوف وجبنة الفيتا، و الخرشوف وجبن الماعز وبيتزا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع الخرشوف إلى قطع 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
3
رشي صينية الخبز بدقيق الذرة الأصفر. انبسط عجينة قشرة البيتزا على صينية خبز محضرة ؛ اضغط على العجين إلى 11 بوصة مربعة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
فرشاة العجين مع 1 ملعقة طعام محفوظة ماء مالح. أعلى العجين مع الخرشوف, شرائح الطماطم البرقوق, انهارت عشب محنك جبنة الفيتا وشرائح البصل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
البصل الحلوالبصل الحلو
الخرشوفالخرشوف
ماء مالحماء مالح
العجينالعجين
البرقوقالبرقوق
5
رذاذ مع المتبقية 1 ملعقة طعام ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
6
اخبز البيتزا حتى تصبح القشرة مقرمشة وذهبية ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
نقل إلى طبق.
8
يرش بالنعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
9
تقطع البيتزا إلى 4 مربعات وتقدم.