بومبيري بروتين شيك

بومبيري البروتين هزة هو خالي من الغلوتين المشروبات. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجليد ، صمغ الزنتان ، العليق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير طاقة بروتين الفراولة / هزة طاقة عالية البروتين, فطيرة اليقطين البروتين هزة، و اللوز الفرح البروتين هزة لوصفات مماثلة.