بوسول مع الخضر الجنوبية ، شايوت ، الكرز المجفف ، والبقان

وصفة بوسول مع الخضر الجنوبية, شايوت, الكرز المجفف, والبقان يمكن أن يرضي شغفك الجنوبي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك خل عصير التفاح ومرق الخضار وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج مع البقان والكرز المجفف, حشوة القمح الكامل مع الكرز المجفف والبقان، و تاماليس الشوكولاته مع البقان والكرز المجفف.