بوري ألو كورا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون بوري ألو كورا وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل تشيلي وعدس مقشر وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول ألو بوري ، كيفية جعل ألو بوري / البنجابية ألو بوري, بوري باجي-ألو بوري، و ألو علام باتشيميرتشي كورا-بطاطس كاري بالزنجبيل والفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.