بودنغ الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ الموز. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البيض والسكر ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيفية صنع بودنغ الشيا-وبودينغ شيا بالفراولة والموز بارفيه, بودنغ الموز، و بودنغ الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الحليب وحليب اللوز في قدر على نار متوسطة حتى يكاد يغلي ؛ يرفع عن النار. في هذه الأثناء ، اخفقي نشا الذرة والملح والسكر والبيض في وعاء متوسط عازل للحرارة.
يسكب حوالي نصف خليط الحليب الساخن في الوعاء ويخفق بقوة حتى يصبح ناعما.
يسكب المزيج مرة أخرى في القدر ويطهى على نار متوسطة ، ويخفق بقوة ، حتى يصبح سميكا ويبدأ في الفقاعة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
انقلي الخليط إلى وعاء واتركيه يبرد مع التحريك من حين لآخر.
نقطع الموز إلى شرائح رفيعة.
طبقة بضع شرائح الموز ، بضع قطع من غراهام المفرقع و 2 ملاعق كبيرة من الحلوى المعدة في كل من 4 أكواب ؛ يرش مسحوق الكاكاو واللوز ، ثم كرر لجعل 2 طبقات أخرى. يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد 4 ساعات أو طوال الليل.