بودنغ الأرز-على الطريقة الهندية
بودنغ الأرز-قد يكون النمط الهندي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفستق والسمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ الأرز الهندي, بودنغ الأرز الهندي، و الأرز على الطريقة الهندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الأرز و 2 كوب حليب في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يهرس الأرز بملعقة أو في الخلاط حتى يصبح ناعما.
يضاف ما تبقى من 2 كوب حليب ويطهى حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق أخرى. قلب السكر في بودنغ الأرز.
اخلطي السمن ببطء مع بودنغ الأرز ، مع إبقاء القدر على نار متوسطة منخفضة ، حتى لا يلتصق البودينغ بجوانب المقلاة ، حوالي 5 دقائق.
يزين بالكاجو والفستق واللوز.