بلح البحر في صلصة الطماطم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الهور ، لذا جرب بلح البحر في صلصة الطماطم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 690 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل والطماطم روما ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الفستق والزبيب والزعفران كحلوى. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بلح البحر مع صلصة الخردل, بلح البحر في صلصة البحار، و بلح البحر في صلصة حمراء حارة.