صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بطاطس مهروسة بجبن الماعز

بطاطس مهروسة بجبن الماعز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون يتخلله البطاطا المهروسة جبن الماعز وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون. ل 1 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إذا كان لديك زبدة وجبن ماعز مفروم وبطاطس مقطعة في الميكروويف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 38%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. حاول جبن الماعز البطاطا المهروسة, جبن الماعز البطاطا المهروسة، و جبن الماعز البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن البطاطس في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
أثناء طهي البطاطس ، في قدر متوسط على نار متوسطة ، سخني الكريمة بالزبدة والزعتر والملح والفلفل. لا تدعها تغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
ضعي البطاطس في قدر كبير واهرسيها بهراسة البطاطس. يصفى نصف خليط الكريمة في البطاطس الدافئة ويضاف الجبن على شكل قطع.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
امزجيها معا مع إضافة المزيد من الكريم للحصول على قوام كريمي لطيف. تذوق واضبط التوابل بمزيد من الملح ، إذا لزم الأمر. حافظ على تغطيتها وقدمها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع