بسكويت الشوفان

ويمكن إجراء المفرقعات الشوفان وصفة في حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة تقدم 36 حصة مع 43 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 44 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار رخيصة. مزيج من القرفة المطحونة وزيت الزيتون والشوفان الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بسكويت الشوفان, المفرقعات الحيوانية الشوفان، و غراهام المفرقعات: غراهام المفرقعات لا يجب أن تكون مربعة.