بذور اليقطين الحلوة والحارة
بذور اليقطين الحلو وحار يتطلب حوالي 55 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 122 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السكر البني والزبدة وصلصة الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 24%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بذور اليقطين الحلوة والحارة, شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة، و حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). تبطن صينية الخبز بورق الألمنيوم.
قلبي بذور اليقطين والزبدة معا في وعاء.
يضاف الملح وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني وصلصة الفلفل الحار.
انشر البذور في طبقة واحدة على صينية الخبز.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 45 دقيقة.