صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

بانزانيلا

بانزانيلا
وصفة بانزانيلان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.29 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 72 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك بصل وفلفل مطحون خشن وخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بانزانيلا, لا بانزانيلا، و بانزانيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الأولى 6 المكونات في وعاء; الموسم مع الملح والفلفل; اسمحوا الوقوف 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
رذاذ 1 ملعقة كبيرة من السائل من الخليط على الخبز; شواء كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون; أعلى مع 2 خليط الطماطم ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخبزالخبز
3
مقبلات مع أوراق الريحان.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
4
النفس

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. و باديان كولتيبونو كولتوسبوني رس شيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة) مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
إنه نبيذ فاكهي وناعم ونموذجي صديق للطعام بشكل خاص.