صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

باسل بارميزان تراجع مع رقائق بيتا

باسل بارميزان تراجع مع رقائق بيتا
وصفة الريحان البارميزان تراجع مع رقائق بيتا يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. هذا هور دي مازا له 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك جبن بارميجيانو ريجيانو ، فلفل ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول السبانخ صحية البارميزان تراجع ورقائق بيتا, رقائق القمح الكامل والثوم والبارميزان، و رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
قطع كل نصف إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
3
ضع أسافين على صينية خبز. معطف مع رذاذ الطبخ ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
تخبز في 375 لمدة 12 دقيقة أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والريحان والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
اكشط في وعاء التقديم باستخدام ملعقة مطاطية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
7
يزين بأغصان الريحان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
8
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا