باس مقلم آسيوي متبل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? الآسيوية باس مخطط منقع يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة السمك والكزبرة وشرائح الباس المخططة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باس مخطط متبل بالبيستو مع طماطم دافئة, باس مخطط كامل، و الكريول مخطط باس.