صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة19
مجلة

الوردي توليب لكمة

الوردي توليب لكمة
الوردي الخزامى لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على المياه المعدنية الفوارة بنكهة التوت ، ومركز عصير البرتقال والأناناس والتفاح ، والماء ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. حاول الساخنة الوردي لكمة, الوردي الشريط لكمة، و الوردي راوند لكمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع التوت في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
صب هريس التوت من خلال مصفاة سلكية في وعاء ، والتخلص من اللب والبذور المتبقية في مصفاة. عودة هريس متوترة إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
هريس التوتهريس التوت
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
إضافة شرائح الموز و 1 يمكن عصير التركيز ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
عصيرعصير
4
صب الخليط في وعاء كبير مقاوم للفريزر. ضجة في المتبقية 1 يمكن عصير التركيز و 2 كوب ماء. تغطية وتجميد 4 ساعات أو حتى ذائب.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المياهالمياه
5
للتقديم ، انقل خليط العصير إلى وعاء صغير. ضجة في المياه المعدنية ، وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
المياه المعدنيةالمياه المعدنية
عصيرعصير
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء