الهليون مع فتات الخبز والبارميزان

الهليون مع فتات الخبز والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والخبز الريفي والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الهليون المخبوز مع فتات الخبز, الشمر مطهو ببطء مع فتات الخبز البارميزان، و السمك المشوي مع فتات الخبز البارميزان.