سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس
قد تكون سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة بإحكام ، وأوراق النعناع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس, سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس، و سلطة الرجلة والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي الطماطم إلى نصفين أو كسرترز بالعرض واعصريها برفق لإزالة البذور ، وانقليها إلى مصفاة لتصريفها. في وعاء السلطة ، اخلطي الخيار ، الرجلة ، البصل الأخضر ، الأعشاب و هالبي إرموس.
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والخل وقشر الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب فوق السلطة ويقلب. تذوق وضبط التوابل. ضعيها في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة لإعطاء النكهات وقتا لتخلط.
يرش السماق قبل التقديم إذا أردت.