الهليون-مربعات الجبن مع قشرة الهلال
الساحات الهليون الجبن مع قشرة الهلال قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 132 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. إذا كان لديك الهليون والملح والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 51 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مربعات الهلال السجق والجبن, مربعات الهلال بالجبن والبروكلي، و مربعات قشرة فطيرة الجبن الدنماركية لوصفات مماثلة.