سلطة قوس قزح بطعم الفواكه
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة قوس قزح بطعم الفواكه وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط التوت الأزرق وجوزة الطيب المطحونة والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فاكهي قوس قزح فرويو بوبس, سلطة الدجاج بالفواكه، و سلطة السانجريا بطعم الفواكه لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز 1/4 كوب عصير. (تجاهل عصير المتبقية أو حفظ لاستخدام آخر). في وعاء ، اخلطي الأناناس والفراولة والعنب والبرتقال والعنب البري والنكتارين.
في وعاء آخر ، اخلطي عصير الليمون والعسل وجوزة الطيب وعصير الأناناس المحفوظ.
صب على الفاكهة ؛ مزيج بلطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.