الهليون الملفوف بروسسيوتو

قد يكون الهليون الملفوف بروسسيوتو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك رماح الهليون وقشر الليمون والبروسسيوتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الهليون ملفوفة مع بروسسيوتو, الهليون الملفوف بروسسيوتو، و بروسسيوتو ملفوفة الهليون.