الهليون البلسم المحمص مع فلور دي سيل والبارميزان

الهليون المحمص البلسم مع فلور دي سيل والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون الرمح وزيت الزيتون والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البلسم البارميزان المحمص الهليون والطماطم, الهليون المحمص مع الصنوبر البارميزان والصقيل البلسمي، و الهليون البلسم المحمص.