النهاش الأحمر المصري في صلصة الفلفل الأحمر بالنعناع
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون النهاش الأحمر المصري في صلصة الفلفل الأحمر والنعناع وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 22.86 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1586 سعرة حرارية, 282 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. النهاش الأحمر المصري في صلصة الفلفل الأحمر بالنعناع, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يقلى البصل في زيت الزيتون حتى يصبح لونه ذهبيا.
إضافة المكونات المتبقية (باستثناء الأسماك) ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
تسكب الصلصة فوق شرائح سمك النهاش وتخبز وتغطى في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 18 دقيقة.