صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة63
مجلة

النقانق والبروكلي راب تندرلوين رولاد من هاتفيلد®

النقانق والبروكلي راب تندرلوين رولاد من هاتفيلد®
قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $4.69 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 869 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق الدجاج وإكليل الجبل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام إكليل الجبل الطازج ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور أو حلوى سهلة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي ميداليات لحم الخنزير المتن مع البروكلي المتقرح, القرنبيط راب والسجق، و بيني مع النقانق والبروكلي راب.

تعليمات

1
لحم المتن: خذ لحم المتن وشريحة بالطول ، وقطع إلى ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر. فتح نصفين ، ووضع المتن شقة.
2
ضع لحم المتن بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ رطل إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
في مقلاة مقلي على نار ميد عالية, تنهار والبني السجق الإيطالي الحلو.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطالي الحلوالسجق الإيطالي الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
في الماء المغلي المملح ، طهي القرنبيط راب لمدة 6 دقائق ثم بلانش في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. بعد أن يبرد البروكلي ، يقطع إلى قطع 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
يمزج جبن الريكوتا والبروكلي راب والنقانق في وعاء الخلط لحشو لحم المتن.
المكونات سوف تحتاج
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
بروكلي راببروكلي راب
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
انشر خليط النقانق على لحم المتن ولفه ، بدءا من الجانب الطويل ؛ لحم الخنزير آمن على فترات 1 بوصة مع خيوط.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
7
يتبل بالملح والفلفل ومزيج الأعشاب الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
في فرن مسخن 375 درجة ، اخبز لمدة 20-25 دقيقة (تبحث عن درجة حرارة داخلية 155 درجة).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
ريزوتو: على نار خفيفة ، تذوب الزبدة ببطء ويضاف الكراث المفروم ويطهى حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
10
أضف أرز أربوريو ، وتأكد من التقليب باستمرار لمنع الالتصاق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
السماح للأرز لتصبح المزجج ويطهى دون أي سائل لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
12
إضافة المقبل في النبيذ الأبيض وتحلل.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
13
اسلقي مرق الدجاج وأضيفي بعضا منه إلى الأرز على نار متوسطة. (
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
14
أضف المخزون شيئا فشيئا ولا تضيف المغرفة التالية أبدا حتى يتبخر المغرفة السابقة. من المهم للغاية عدم التسرع في هذه العملية ولكن الاستمرار في إضافة كل السائل حتى يصبح الأرز ممتلئا وطريا.)
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
15
يتبل هذا الخليط بالملح والفلفل الأبيض. في هذا الوقت إضافة في مزيج عشب الإيطالي وإذا كنت ترغب في الحصول على أكلة دسم لطيفة يمكنك إضافة جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
16
للتقديم ، قم بتقطيع لحم المتن المطبوخ إلى ميداليات وألواح خشبية حول الريزوتو.
17
يزين بجبنة البارميزان المحلوقة وغصن الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم