صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

النقانق السباغيتي اللولبية

النقانق السباغيتي اللولبية
قد تكون حلزونات السجق السباغيتي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.59 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 519 سعرة حرارية و25 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري المعكرونة الحلزونية وصلصة السباغيتي وجبنة الموزاريلا منزوعة الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51%، وهو أمر جيد جدًا. وتشمل الوصفات المماثلة سباغيتي السجق الحلزونية، والسجق السباغيتي اللولبية، والسباغيتي مع السجق والفلفل.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قم بطهي النقانق والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يتغير لون اللحم إلى اللون الوردي؛ بالُوعَة. ضجة في المعكرونة وصلصة السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
نقل إلى مدهون 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة. كشف؛ يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو