الملفوف مطهو ببطء الحلو والحامض
الملفوف مطهو ببطء الحلو والحامض هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والبصل والتفاح لاذع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مطهو ببطء الحلو والحامض الملفوف الأرجواني, حليب بذور الخشخاش الكريمي الحامض-ملفوف مطهو ببطء، و الحلو والحامض الشمر مطهو ببطء.
تعليمات
يضاف التفاح والبصل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 8 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف الملفوف ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يذبل قليلا.
يضاف النبيذ والسكر والكرز والقرنفل وورق الغار. يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى ينضج الملفوف ، حوالي 45 دقيقة.
يضاف الخل وعصير الليمون ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تخلصي من أوراق الغار وتبليها بالملح والفلفل وقدميها.