الملفوف الدنماركي

قد يكون الملفوف الدنماركي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 113 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الماء وبذور الكراوية والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 34 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الملفوف الأحمر الدنماركي, الملفوف البني الدنماركي مع الكراوية، و برغر كرات اللحم الدنماركية مع مخلل الملفوف الأحمر.