الملعب الموز فوستر
الملعب الموز فوستر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 1011 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الروم برهان, السكر البني, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة. ضجة في السكر البني و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
إضافة الموز وطهيها في شراب حتى أنها مجرد بداية ليتكرمل ، ولكن لا تتهاوى ، حوالي 2 دقيقة.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي مشروب الموز والروم بعناية.
ضع المقلاة مرة أخرى على النار. باستخدام ولاعة ذات مقبض طويل ، قم بإشعال محتويات المقلاة. قف للخلف وأنت تشعل المقلاة ، قد تكون ألسنة اللهب عالية جدا.
رش القرفة في النيران ، إذا رغبت في ذلك. هز المقلاة حتى يموت اللهب ، مع تغطية الموز بالصلصة باستمرار.
ضع 2 ملعقة من الآيس كريم في كل وعاء. يقسم الموز والصلصة بالتساوي على الآيس كريم.