صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

الملعب الموز فوستر

الملعب الموز فوستر
الملعب الموز فوستر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 1011 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الروم برهان, السكر البني, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة. ضجة في السكر البني و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إضافة الموز وطهيها في شراب حتى أنها مجرد بداية ليتكرمل ، ولكن لا تتهاوى ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
3
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي مشروب الموز والروم بعناية.
المكونات سوف تحتاج
ليكيور الموزليكيور الموز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
ضع المقلاة مرة أخرى على النار. باستخدام ولاعة ذات مقبض طويل ، قم بإشعال محتويات المقلاة. قف للخلف وأنت تشعل المقلاة ، قد تكون ألسنة اللهب عالية جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
رش القرفة في النيران ، إذا رغبت في ذلك. هز المقلاة حتى يموت اللهب ، مع تغطية الموز بالصلصة باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
ضع 2 ملعقة من الآيس كريم في كل وعاء. يقسم الموز والصلصة بالتساوي على الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

ألبارينو ، روز Wine النبيذ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للكاجون. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مزيج تيراس جودان أو روزال ألبارينو. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 23 دولار.
تيراس غودا أو روزال ألبارينو مزيج
تيراس غودا أو روزال ألبارينو مزيج
لونه أصفر مخضر ، يحتوي هذا النبيذ على أنف سخي من الخوخ الناضج وقشر البرتقال والزهرة البيضاء والتفاح المخبوز ؛ الفم مستدير مع تلميحات من المعادن والعسل. ينتهي هش ونظيف يكشف عن هيكلها المذهل والتوازن في الحموضة.