المحار المقلي
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 477 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من خل النبيذ ودقيق الذرة والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول المحار المقلي, المحار المقلي، و عموم المحار المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: المقلاة العميقة
سخني الزيت في مقلاة عميقة إلى 350 درجة فهرنهايت.
اخفقي اللبن الرائب ومسحوق الثوم والفلفل الحلو والصلصة الحارة في طبق خزفي.
اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والملح والفلفل معا في طبق خزفي منفصل.
أضف المحار إلى اللبن واتركه ينقع. ثم إزالة ، والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ونعرات من خلال خليط دقيق الذرة ، والتنصت قبالة الزائدة. تقلى في الزيت الساخن على دفعات ، حتى تصبح ذهبية ونقية ، حوالي 2 دقيقة.
ترفع إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وترش بالملح والفلفل.
قدميها ساخنة مع صلصة ريمولاد.
اخلطي المايونيز والخردل والفلفل الحلو والخل وصلصة رسيستيرشاير والصلصة الحارة معا في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
قدميها على الفور أو غطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.